Gaya hidup sehat berperan besar dalam mengelola stres jangka panjang. Tidur cukup adalah salah satu faktor utama, karena tubuh dan otak membutuhkan waktu istirahat untuk […]
Baca selengkapnyaKategori: Gaya Hidup Sehat untuk Mengelola Stres
Kategori ini mengulas kebiasaan sehari-hari yang membantu menjaga keseimbangan emosional, seperti pola tidur, nutrisi seimbang, dan manajemen waktu. Artikel akan menekankan pentingnya konsistensi dalam menerapkan gaya hidup sehat untuk mencegah stres berkepanjangan.